Una zona di allenamento è un intervallo di sforzo che definisce il limite superiore e inferiore dell'intensità di allenamento. Essa determina un'intensità stabilita per gli atleti durante un'attività. Le zone possono essere definite dalle pulsazioni, dalla potenza (in watt) o anche dal ritmo. Che tu ti stia allenando in base alla velocità, alla frequenza cardiaca o alla potenza, le tue zone di allenamento sono individuali e cambiano costantemente in base al tuo livello di forma.I piani di allenamento 2PEAK utilizzano il sistema standard di 5 zone di allenamento. Ogni sessione di allenamento viene visualizzata in base a queste zone. Test di performance 2PEAK: Test MAS Articolo di blog: Zone di allenamento automatiche nella corsa