Caratteristiche si no Parlo con me stesso per motivarmi durante l'allenamento.
Mi piace la sfida di una competizione difficile.
Riesco a visualizzare il modo in cui mi comporto con successo in una competizione.
Non penso mai di arrendermi, la gara per me finisce solo al traguardo.
Credo in me stesso come atleta e nelle mie capacità.
Cerco sempre di essere il migliore possibile.
Uso tecniche di rilassamento prima delle gare.
Sono in grado di superare le situazioni di crisi nelle gare.
Anche nelle lunghe sessioni di allenamento o nelle gare, rimango concentrato fino alla fine.
Mi pongo obiettivi chiari per le mie gare.
I miei pensieri sono positivi per la gara.
Quando mi alleno, lo faccio con uno scopo e un obiettivo chiari.
Uso alcune parole e frasi chiave per motivarmi durante la gara.
Posso anche staccare la spina bene prima di competizioni importanti.
Posso immaginare come risolvere le situazioni difficili in gara.
Prima di una gara sono felice di poter mostrare le mie capacità.
Non mi soffermo a lungo sui risultati negativi.
Riesco a controllare con successo il mio auto-discorso in gara.
